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liberté

3 amis en quête de sagesse
bien-être au travailBlogPenser

« Trois amis en quête de sagesse » dans le cadre pro ça donne quoi?

by Gaëlle B 16 août 2020

Livre de Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard.

Un moine bouddhiste, un philosophe et un psychiatre rêvaient d’écrire un livre d’ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence.

Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment diminuer le mal-être Comment devenir plus libre ?…

Sur chaque thème, l’égo, les émotions, la simplicité, l’écoute, entre autres,  ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin et nous proposent des conseils. Leurs approches se complètent à merveille. Un livre simple mais dense de sens et d’apprentissage.

Et dans la vie professionnelle:

Les auteurs insistent sur le fait de pratiquer ces conseils au quotidien, pas besoin de grande réflexion sur le sens de la vie, ni d’actes héroïques, mais simplement des actes à notre mesure, jour après jour pour essayer d’être meilleur avec soi et avec les autres.

 

L’ego et l’estime de soi :

Les 3 co-auteurs partagent leur définition de l’ego, versus l’estime de soi, l’amour propre, le mental.

Christophe André (le philosophe) nous parle d’une étude clinique qui montre les bénéfices d’un esprit d’appartenance et de fraternité avec les autres, pour construire une bonne estime de soi. Cela ne  dévalorise pas mais  sécurise, apaise. Au contraire, le désir de dominance, de sortir du lot est insécurisant et épuisant.

On voit tout de suite le parallèle avec le monde de l’entreprise, ou savoir se démarquer est recherché et attendu. Il y a une part de marketing de soi dans le jeu des promotions et des prises de responsabilités. Il s’agit d’être conscient de la fatigue et du stress que ce système génère en nous afin de réguler et nous mettre nos propres garde-fous.

Cela signifie aussi que les organisations horizontales permettent aux salariés d’être plus épanouis que les organisations basées sur une verticalité de  la hiérarchie.

Les sujets narcissiques qui ont ces obsessions de domination, de reconnaissance, de soumission de la part d’autrui sont des gens extrêmement insécurisés, avec des niveaux élevés de stress d’anxiété de tensions. Christophe André.

On ne se débarrasse pas de l’ego (le mental), il faut juste s’assurer qu’il en soit pas trop polluant pour les autres et pour soi.

Les auteurs rejoignent et citent les ouvrages d’Eckart Tolle que je trouve excellents. Celui-ci explique que l’égo est source de souffrance et que celui-ci a besoin pour exister, de ruminer le passé et d’anticiper l’avenir. L’égo est un imposteur qui ne survit pas à la lumière du présent. Soyons dans l’instant présent, dans l’écoute dans l’action ici et maintenant et il cessera de nous nuire.

Alexandre Jollien propose de commencer la journée avec un bilan météo interne « tiens aujourd’hui mon petit moi s’agite, ça ne va pas très bien, …». Nous pouvons donc accepter puis adapter la journée et faire preuve de vigilance.

Les autres thématiques:

Elles sont autour de l’authenticité, la simplicité, l’écoute, la cohérence, l’altruisme. Autant de valeurs que l’on prône  ces temps-ci en entreprise. Arriver à les appliquer est autre chose. Ce livre nous donne l’envie et le pourquoi. A nous d’inventer le comment.

16 août 2020 0 Commentaire
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Carnet d'inspirationsNature

magie, nature et liberté : les steppes mongoles

by Gaëlle B 23 avril 2020
Kazakh men traditionally hunt foxes and wolves using trained golden eagles. Olgei,Western Mongolia.

I have been fortunate to have witnessed many beautiful locations as a photographer. When shooting Fine Art stock or authentic travel photography I endeavor to capture the magical interaction between my subjects and their environment.

My work is exclusively represented by Getty Images and iStockphoto. For easy viewing I have placed my best work into the

Proverbe mongol

Quand une seule maison est pacifique, la paix se répand parmi le peuple.

A lire

- "Le dernier loup" de Jiang Rong: comment survivre dans les steppes mongoles. - "Le monde gris" : naissance et parcours d'un chamane

Films à voir

-"Un monde plus grand": une renaissance chamanique avec Cécile de France -"Le chien jaune de Mongolie" : fable poétique au sein du peuple nomade

Proverbe mongol

"En faisant le bien, n'examine pas le mal"
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poulain mongolie
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23 avril 2020 0 Commentaire
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